Yeşil çay diyeti ile 5 kilo verebilirsiniz. Herkesin kilo vermek için kullandığı bitki çaylarından olan yeşil çay diyeti ile 5 kilo verebilirsiniz oldukça çok kullanılan bir diyet yöntemi olmaktadır.
Yeşil çay diyeti ile 5 kilo verebilirsiniz. Çünkü yeşil çay ve bitki çaylarının kilo vermeye çok faydaları olmaktadır. en çok da yeşil çayın etkisi olmaktadır. Sizlere yeşil çayın faydalarından kısaca anlatmak isterim.
Yeşil Çayının Faydaları Nelerdir?
Yeşil çay günümüz de oldukça sık tercih edilen bir bitki çayı olmaktadır. özellikle de kilo verme de çok yardımcı bir bitki çayı olmaktadır. Yeşil çayın sağlıklı bir kilo vermede birçok faydası vardır. Yeşil çayının faydaları sırası ile;
- Çok iyi idrar sökücü özelliği vardır,
- Yağ yakma özelliği vardır,
- Sakinleşmeye iyi gelir,
- Solunuma faydası vardır,
- Kansere iyi gelir,
- Ödem atmaya yardımcı olur,
- İdeal kiloyu dengede tutar,
- Depresyona iyi gelir ve pek çok faydası vardır.
Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir?
Aldığınız yeşil çayın markası çok önemlidir. Kalitelimi güvenilir mi bunu bilmeniz gerekir. Yeşil çayı alırken mutlaka kapalı pakette olması gerekir. Ilık bir suda iki üç dakika demlenmesi sonucunda gün içerisinde iki üç bardak içilmelidir. Yeşil çay fazla demlenmemelidir. Fazla olursa faydadan çok zararı olur. Yeşil çayı emziren ve hamileler kullanmamalıdır.
Yeşil Çay İle 5 Kilo Verme Nasıl Olur?
Yeşil çay ile 5 kilo verme; yeşil çay metabolizmayı hızlandırdığı için diyet listelerin başında yer almaktadır. Bunun nedeni ise vücudu toksinlerden arındırır. Hızlı şekilde kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Yeşil çay diyeti kullanımı ise;
- Sabah kahvaltıda; iki yumurta beyazı ile yapılan omlet ve bir bardak yeşil çay,
- Öğlen yemeği; bir kase salata, konservE balık yarım kutu ve bir bardak yeşil çay,
- Ara öğün; bir kase yoğurt light olması gerekir,
- Akşam yemeği ise; yüz gr. Tavuk eti, yarım tabak sebze yemeği ve bir bardak yeşil çay tüketilmelidir.
Önemli bir not ise; yeşil çay şekersiz içilmelidir.
