Günümüzde gün geçtikçe daha yaygın bir hale gelen erkek kısırlığı konusunda bazı besinlerin mucizesinden yaralanmak da olanaklıdır.
Erkek Kısırlığı İle Savaşan Besinler
Uzmanlar erkek kısırlığını önlemede 7 etkili besin maddesini sunuyor. Bu sayede de gittikçe yaygınlaşan kısırlık sorununa bir önlem almak da erkekler adına mümkün olur. Erkek kısırlığının nedenleri bilinmese de bazı besinlerin bunu önlemede önemli rol oynadığı ifade edilir.
- Erkek kısırlığını önlemede en etkili besinler listesinin ilk sırasında kuzu eti yer alır. Kuzu eti tüketen erkeklerin, kuzu eti tüketmeyen erkeklere göre kısırlığa yakalanma oranlarının daha az olduğu tespit edilir.
- Süt ürünlerinin tüketimi de kısırlığın önlenmesinde etkin rol oynar. Süt, yoğurt ya da peynir tüketerek kısırlığı önleyebilirsiniz.
- Balık tüketmenin erkek kısırlığına iyi geldiği uzmanlar açısından belirtilir. Bu noktada da özellikle soğuk deniz ürünlerinin tüketilmesi gerekir.
- Erkeklerin sperm kalitesini azaltmada ve sayısını düşürmede sağlıksız beslenme son derece önemli bir etmendir. Erkek kısırlığını önleyen besinler hep sağlıklı beslenme için önemli olan yiyeceklerdir. Çünkü yağlı beslenmek kişinin aşırı kilo almasına önemli bir neden oluşturur Bunun sonucu olarak da erkeklerin sperm sayısı düşer. Sağlıklı beslenerek kısırlığı da ortadan kaldırabilirsiniz. Antioksidan içeren besinler bu noktada erkeklere büyük yara sağlar.
- Buğday ve buğday ürünleri de zengin içeriği nedeni ile erkek kısırlığı ile savaşmada son derece önemli bir etmen ortaya çıkarır.
- Brokoli ve karnabahar tüketmek de erkeklere tavsiye edilen besinler arasında yer alır. Erkek kısırlığını önlemede bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi önemli bir yer tutar.
- Tavuk da kısırlığa savaş açan besinler içerisinde yerini alır. Ancak bu noktada tüketilen tavuğun organik olmasına çok dikkat etmek gerekir.
